Strength & Conditioning Italia | Powered by Mattia Tugnolli: Scopri come trasformare il tuo corpo e portare le performance ad un altro livello
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la pratica
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corpo
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ad un altro livello
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Lo conosco da un anno circa. Le lezioni con lui sono sempre bellissime e mi stupisce ogni volta la sua profonda conoscenza. Coach competente, il più competente che io conosca,. E’ un ottimo didatta. L’errore più grande è associarlo solo al powerlifting, è un preparatore a 360 gradi. Senza timor di smentita dico che Mattia unisce talento e cultura <3 (... e simpatia :)!)
Oltre ad essere un ottimo professionista, Mattia è anche una persona estremamente umana ed empatica. Mi ha aiutato infatti a migliorare la mia condizione fisica oltre che a prendere consapevolezza e sicurezza delle mie potenzialità e capacità. Assolutamente consigliato anche a chi non ha nessuna velleità professionistica, come me, ma vuole semplicemente impegnarsi a stare in forma il più possibile!
Mattia è lo Strength & Conditioning Coach che consiglierei a tutti gli atleti dei più svariati sport. Sperimenta di continuo programmazioni, esercizi e stimoli motori in grado di rendere la performance davvero qualitativa e nel tempo i risultati non tardano ad arrivare.
Mattia mi ha seguito per 3 mesi. Purtroppo per cause estrane ho momentanemanete sospeso la programmazione, ma ció che posso assicurare è la sua preparazione in ambito di allenamento della forza. Il suo metodo è molto versatile e mi ha portato al raggiungimento del mio best di stacco da terra con 370kg. Consigliato, soprattutto perchè ha pazienza e sa ascoltare.
Ho iniziato, con Mattia, un percorso di recupero funzionale in seguito ad un infortunio al ginocchio. A distanza di due mesi ho recuperato una buona forma fisica e mi sono appassionato al mondo della palestra. Il tutto lo devo alla competenza di Mattia, persona preparata e in grado di motivarti durante tutto l’allenamento. Super consigliato.
Ragazzo umile e alla mano,non lascia nulla al caso nelle sessioni di allenamento e nella programmazione personalizzata che seguo da più o meno 3 mesi. Sempre molto disponibile,sicuramente uno tra i migliori “strength coach” in Italia. Parlo da “atleta”/trainer di CrossFit,non sono né un Powerlifter o Weightlifter.
Ogni sua programmazione viene creata ad hoc in base alle tue necessità e anche a ciò che ti piace fare (a me è riuscito a incastrare WL,PL,ktb insieme) mantenendo sempre un andamento di crescita positivo! Sempre disponibile a modificare le schede a bisogno, ovviamente entro limiti ben precisi! Coach esperto ma anche una bellissima persona! Per lui l'importante è che l'allenamento sia un piacere e non un obbligo e, questo, è un valore non da poco!
Strength & Conditioning in pochi passi
Migliora la tua forma fisica e le tue performances grazie ad un sistema consolidato.
Primo Step: Costruisci una solida GPP (General Physical Prepardness)
Bilancia correttamente le fondamenta del condizionamento fisico: Forza, Flessibilità, Mobilità e Resistenza. Incrementandola potrai permetterti Intensità/Volumi di allenamento maggiori e di recuperare velocemente.
Secondo Step: Impara nuovi schemi motori
Dai balzi allo Strappo, passando per il traino di slitte e manubri ti insegnerò come raggiungere il tuo massimo potenziale motorio
Terzo Step: Rendi sicura, efficiente ed efficace la tua tecnica esecutiva
Safety First, il modo migliore per progredire è evitare l’infortunio. Impara a muoverti nella maniera più consona alla tua struttura, ottieni il miglior risultato con il minimo sforzo.
Quarto Step: Sviluppa ciò che hai imparato grazie ad un programma di lavoro personalizzato
L' obiettivo è di renderti indipendente. Al termine del nostro percorso potrai comunque scegliere di proseguire il lavoro svolto insieme attraverso programmazioni personalizzate che potrai svolgere in completa autonomia.