Allenati ovunque!
COACHING ONLINE
Motivi di natura logistica possono frenare l’entusiasmo di intraprendere un percorso con noi. Per ovviare a questa problematica, abbiamo deciso di fornire un servizio di Training Online che vada a colmare il gap della distanza fisica.
Creare un rapporto con l’allenatore è fondamentale: ci prenderemo il tempo necessario per conoscerti, comprendere i tuoi obiettivi ed accompagnarti a realizzarli. Essere a conoscenza del tuo background fisico/agonistico e del tuo stile di vita ci aiuterà a creare programmi cuciti su misura per te.
- Instaurerai abitudini positive
- Imparerai a muoverti efficientemente
- Incrementerai il tuo livello di forza
- Migliorerai la tua composizione corporea
ALLENAMENTO
Personalizzazione Una programmazione creata su base individuale è la chiave di una progressione a lungo termine: è’ il metodo che va adattato alla persona, non il contrario. Allenarti senza una calibrazione ottimale delle variabili (volume/intensità) ti porterà a risultati mediocri e, nella peggiore delle ipotesi, all’infortunio. Struttura Che il tuo obiettivo sia estetico, prestativo o la combinazione degli stessi, metodo e periodizzazione limiteranno gli stalli e ottimizzeranno i progressi. Periodizzazione La scienza dell’allenamento dimostra quanto periodizzare crei migliori adattamenti e risultati rispetto a programmi di allenamento non pianificati.
“Senza un piano, pianifichi di fallire”
TECNICA
Efficienza L’analisi video ci aiuterà a guidarti nel migliore dei modi verso lo schema motorio più consono alla tua struttura. Efficacia Anche il programma migliore del mondo, non coadiuvato da una tecnica ottimale nello svolgimento degli esercizi, ti porterà ad ottenere risultati mediocri.
“Un bel movimento non è necessariamente un movimento performante”
ASSISTENZA
Distanti ma vicini. Comunica in modo efficace con il tuo allenatore: in base al servizio da te scelto, potrai chattare utilizzando la piattaforma online o, comodamente, tramite Whatsapp. Area Riservata Un diario di allenamento completamente personalizzabile: potrai caricare i tuoi dati antropometrici e di performance, monitorare i progressi e inserire i video per permetterci di valutare la qualità degli schemi motori. Private Coaching Una sessione privata Online dove potrai essere valutato e ricevere consigli fondamentali per progredire al meglio. Nella versione URU si aggiunge una sessione di Live Coaching in palestra.
“Farti percepire la qualità a distanza sarà la nostra missione”
NUTRIZIONE
Tracking Imparerai quanto sia importante monitorare quantità e qualità dei macronutrienti. Fuel Gli alimenti sono il nostro carburante, per la performance serve la giusta combustione. Consulenza Contatta l’esperto del nostro Staff per imparare a creare sani abitudini alimentari.
“Se vedi un affamato, non dargli del riso, insegnagli a coltivarlo”
